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Chaos im Kinderzimmer, Wäscheberge im Teenie-Zimmer und du fragst dich:
Wer räumt das eigentlich alles weg?

In dieser Folge nehme ich dich mit in unseren Familienalltag zwischen Schulranzen, Basteltisch, Kleinkindschuhen und der Frage:
Was können Kinder eigentlich schon mithelfen und wie gelingt das ohne Machtkampf?

Ich erzähle dir,
– warum mein Mann und ich da völlig unterschiedlich ticken
– wie wir unseren eigenen Weg gefunden haben
– und warum es manchmal eben auch okay ist, wenn ich alleine aufräume

Außerdem bekommst du:
Orientierung: Was darf ich von welchem Alter erwarten?
Fragen zur Reflexion: Was passt zu eurer Familie?
Und: Wie...

Du sagst Dinge, die du nie sagen wolltest. Du wirst laut, packst dein Kind zu grob an und fühlst dich hinterher wie die schlechteste Mutter der Welt?

In dieser Folge erzähle ich dir eine sehr persönliche Geschichte.
Von einem Morgen, an dem ich meinen 3-Jährigen angeschrien habe und dem Moment, in dem ich gegangen bin, um ihn unter Druck zu setzen. Und von der Scham, die danach kam.

Du erfährst:
– Warum wir manchmal Dinge tun, die wir später bereuen
– Wie unser Nervensystem uns in den Autopiloten schickt
– Und was du konkret tun kannst, um dich in solchen...

Wenn der Kopf voll ist und du das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren, dann ist diese Folge für dich.
Ich spreche mit Carolin Habekost, systemische Coachin, 4-fach-Mama und Autorin, über ihre Kopf-frei-Methode: ein praktischer Weg, um Klarheit und innere Ruhe zurückzubekommen mitten im Familienchaos.

In dieser Folge erfährst du:

Warum mentale Überforderung so viele Eltern betrifft und was du dagegen tun kannst
Wie du mit der Kopf-frei-Methode endlich wieder durchatmen kannst
Einen ganz konkreten ersten Schritt, den du noch heute umsetzen kannst

Wir sprechen über ihr neues Buch, Mental Load im Familienalltag und warum auch Bindung und Selbstführung zusammengehören....

Immer wieder hörst du es: "Konsequent bleiben!"
Doch was, wenn sich diese Konsequenz eher wie ein Machtkampf anfühlt?

In dieser Folge spreche ich über eine viel diskutierte Szene auf Social Media, in der ein Kind am Strand Sand wirft – und sofort mit dem Abbruch des Familienausflugs bestraft wird.

Ich zeige dir:
💛 Warum solche Ansagen dich in eine Sackgasse führen
💛 Was Kinder in solchen Momenten wirklich brauchen
💛 Wie du liebevoll führst, ohne in alte Muster zu rutschen

Und du bekommst einen konkreten Tipp, den du heute im Alltag ausprobieren kannst.

✨ Wenn du tiefer einsteigen willst: Der...

Ist es möglich sich aufs Elternsein vorzubereiten?
In dieser Folge spreche ich mit Lisa & Maike, einem Elternpaar aus dem Bindungskurs.
Wir reden offen und ehrlich über:
✨ Ihre Erwartungen an das Elternsein und wie alte Prägungen sie beeinflusst hätten
✨ Typische Machtkämpfe mit ihrem Kind und wie sie heute ganz anders reagieren
✨ Den Spagat zwischen Fürsorge für ihr Kind und Selbstfürsorge als Elternteil

Wenn du im Herbst beim Bindungskurs auch dabei sein möchtest, dann sichere dir 150€ Rabatt, zwei Bonusmodule und einen Workshop-Kurs indem du dich auf die Interessentenliste einträgst: https://bindungskurs.sichtwechsel-erziehung.de/

Du weißt eigentlich genau, wie du mit deinem Kind umgehen möchtest und trotzdem motzt und schimpfst du regelmäßig?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum das völlig normal ist und was du wirklich brauchst, um gelassener und liebevoller zu reagieren 💛

📌 Wenn du tiefer einsteigen willst: Der Bindungskurs startet im Herbst wieder!
Infos hier: https://bindungskurs.sichtwechsel-erziehung.de/

„Papa, du darfst nicht! Nur Mama bringt mich ins Bett!“
Was erstmal wie ein harmloser Satz klingt, bringt viele Eltern an ihre Grenzen.
Denn oft steckt mehr dahinter als nur eine Vorliebe fürs Einschlafritual mit Mama oder Papa.

In dieser Folge schauen wir gemeinsam:
✨ Welche Dynamiken im Alltag schon vorher in Schieflage geraten
✨ Welche Rollenbilder und alten Muster bei Mama und Papa mitspielen
✨ Und was ihr konkret tun könnt, damit das Zubettbringen (wieder) flexibel, liebevoll und entspannter abläuft

✨ Ich teile mit dir einen 3-Schritte-Plan, den ihr sofort umsetzen könnt, damit wieder mehr Leichtigkeit und Teamgefühl in...

Diese Folge ist für all die Momente, in denen dein Kind nicht mitmacht und du am liebsten weglaufen würdest.
Ich spreche darüber:
– Warum unsere Haltung der Schlüssel ist
– Welche Bedürfnisse dein Kind in diesem Moment wirklich hat
– Warum Verbindung oft gerade dann schwerfällt
– Und was du tun kannst, um raus aus dem Drama und rein ins Miteinander zu kommen

💛 Wenn du dir wünschst, in solchen Situationen klarer und liebevoller zu reagieren, dann hol dir mein kostenloses Workbook „Mitmachen statt Machtkampf“.
Darin zeige ich dir 20 konkrete Sätze, Übergangsrituale und mein Bindungsritual – damit du nicht...

Was tun, wenn mein Kind plötzlich Atemnot bekommt? Wie erkenne ich einen Fieberkrampf und wann muss ich wirklich zum Arzt?

In dieser Folge spreche ich mit Snježana Maria Schütt, bekannt als @diekinderherztin, über die häufigsten Notfälle im Familienalltag:
🫁 Pseudokrupp. Was hilft wirklich?
🌡️ Fieberkrämpfe. Wie du richtig reagierst
🧴 Hausmittel. Was ist sinnvoll, was eher nicht?
🩺 Und die große Frage: Wann ist ärztliche Hilfe nötig?

Snjezana bringt nicht nur fundiertes medizinisches Wissen mit, sondern auch ganz viel Herz. Und sie stellt uns ihr neues Buch „Erste Hilfe für Baby & Kind“ vor.

Hier findest du Snjezanas Buch: https://www.amazon.de/Erste-Hilfe-f%C3%BCr-Baby-Kind/dp/3833894644...

In Teil 2 der Q&A-Folge beantworte ich drei weitere tiefgehende Fragen aus der Community rund um das Thema Orientierung, liebevolle Begleitung und den Umgang mit Situationen, die uns innerlich (und äußerlich) an unsere Grenzen bringen:

💥 Was tun, wenn dein Kind (7) in der Schule ausgeschlossen wird und zu Hause völlig eskaliert?
📱 Wie du mit der scheinbaren Mediensucht deiner Kinder umgehen kannst, ohne dauernd zu kämpfen
🎒 Warum dein Kind (fast 6) ständig Sachen „mitgehen“ lässt und was es dir eigentlich damit zeigen will

Wenn du dich auch auf die Reise von der Erziehung zur Beziehung begeben möchtest, dann...