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Mental Load: Warum du dich so erschöpft fühlst – obwohl du 'nichts gemacht' hast

Mental Load: Warum du dich so erschöpft fühlst – obwohl du 'nichts gemacht' hast

13m 4s

Du gehst abends ins Bett und bist völlig ausgelaugt – obwohl du vielleicht „nur zu Hause“ warst? Willkommen im Mental Load. 🧠
Diese unsichtbare Verantwortung, die in deinem Kopf nie Pause macht, betrifft vor allem Mütter – und sie wird viel zu selten ernst genommen.

In dieser Folge erfährst du:
🔍 Was Mental Load wirklich bedeutet
🧠 Warum du dich so oft erschöpft fühlst – ohne dass es jemand sieht
💡 Wie du diese unsichtbare Arbeit sichtbar machst und endlich beginnst, Verantwortung zu teilen – liebevoll, aber klar

Wenn du dich auch auf die Reise von der Erziehung zur Beziehung...

Eltern dürfen scheitern – Warum Perfektion nicht das Ziel ist

Eltern dürfen scheitern – Warum Perfektion nicht das Ziel ist

9m 45s

Du willst es richtig machen – liebevoll, klar, bindungsorientiert. Und trotzdem gibt es diese Momente, in denen du laut wirst, ungeduldig bist oder dich selbst verurteilst. Kommt dir das bekannt vor?

In dieser Folge spreche ich darüber:
🔍 Warum der Druck, perfekt zu erziehen, so viele Eltern belastet
🧠 Was dieser Perfektionsanspruch mit dir – und mit deinem Kind – macht
💛 Und warum echte Verbindung nicht durch Fehlerfreiheit, sondern durch Echtheit entsteht

✨ Lass uns gemeinsam den Druck rausnehmen – und erkennen, dass Scheitern dazugehört.
Denn dein Kind braucht keine perfekte Mama, sondern dich – echt und nahbar.

🎧...

Wut im Supermarkt – Warum dein Kind kein Theater macht

Wut im Supermarkt – Warum dein Kind kein Theater macht

16m 14s

Dein Kind schreit im Supermarkt, weil es kein Überraschungsei bekommt. Und du sagst genervt: „Jetzt hör auf mit dem Theater. So bekommst du erst recht nichts!“
Klingt vertraut?

In dieser Folge spreche ich über eine typische Alltagsszene – und was wirklich dahintersteckt:
🔍 Warum dein Kind in solchen Momenten nicht manipuliert, sondern dich braucht.
🧠 Was diese Sätze beim Kind auslösen – und warum sie langfristig mehr schaden als helfen.
💡 Wie du liebevoll und klar auf kindliche Wut reagierst – ohne zu schimpfen oder dich zu verlieren.

Wenn du solche Situationen kennst und endlich verstehen willst, wie du kindliche...

Wenn dein Kind ständig vom Spielplatz wegläuft – Warum Schimpfen nichts bringt

Wenn dein Kind ständig vom Spielplatz wegläuft – Warum Schimpfen nichts bringt

14m 12s

Dein Kind rennt immer wieder vom Spielplatz weg und du weißt nicht mehr, was du tun sollst? In dieser Folge spreche ich über diese typische Situation – und warum das eigentliche Problem oft gar nicht beim Kind liegt.

Du erfährst:
🔍 Warum Kinder in diesem Alter weglaufen.
💡 Welche Verantwortung wir Eltern in solchen Momenten haben.
🚀 Wie du mit klarer Haltung und Präsenz dafür sorgst, dass dein Kind bei dir bleibt – ohne Schimpfen und Drohungen.

Welcher Elterntyp bist du und wie nutzt du dieses Wissen, um aus alten Mustern auszusteigen? Finde es heraus beim Live Event am 02.04.2025...

Bauchgefühl - Kannst du ihm wirklich trauen?

Bauchgefühl - Kannst du ihm wirklich trauen?

9m 2s

Du möchtest dein Kind liebevoll und klar begleiten – doch manchmal reagierst du automatisch so, wie du es eigentlich nicht wolltest? Willkommen im echten Leben! 😅

In dieser Folge schauen wir genauer hin:

🔍 Warum dein Erziehungsstil weniger spontan ist, als du vielleicht denkst.
🧠 Wie unbewusste Muster aus deiner eigenen Kindheit heute noch wirken.
💡 Und wie du deinen ganz eigenen Weg findest – jenseits von „so wie früher“ oder „genau das Gegenteil“.

✨ Du musst dich nicht komplett neu erfinden – aber du kannst bewusst entscheiden, wie du Eltern sein willst. Lass uns gemeinsam hinschauen!

Welcher Elterntyp bist...

Wenn dein Kind dich anpickst – Was es über dich verrät

Wenn dein Kind dich anpickst – Was es über dich verrät

10m 34s

Kennst du das? Dein Kind macht etwas – und in dir steigt sofort Wut, Frust oder Hilflosigkeit auf. Während andere Eltern entspannt bleiben, triggert dich genau dieses Verhalten total. Aber warum? In dieser Folge erfährst du:

🔍 Warum uns bestimmte Verhaltensweisen unserer Kinder so stark aufregen.
🧠 Wie unsere eigenen Prägungen unbewusst unsere Reaktionen steuern.
💡 Wie du dein Kind als Spiegel nutzen kannst, um dich selbst besser zu verstehen – und gelassener zu reagieren.

✨ Lass uns gemeinsam herausfinden, was dein Kind dir über dich selbst zeigt!

Welcher Elterntyp bist du und wie nutzt du dieses Wissen, um aus...

Selbstbewusste Eltern = selbstbewusste Kinder! So stärkst du euch beide

Selbstbewusste Eltern = selbstbewusste Kinder! So stärkst du euch beide

11m 4s

Kinder lernen nicht durch Worte, sondern durch Vorbilder – und das bist du! Wenn du möchtest, dass dein Kind selbstbewusst durchs Leben geht, beginnt es bei dir. In dieser Folge erfährst du, wie deine eigene innere Haltung dein Kind stärkt, wie du selbstbewusst Grenzen setzt und warum du für dich selbst genauso einstehen solltest wie für dein Kind.

Wenn du dich auch auf die Reise von der Erziehung zur Beziehung begeben möchtest, dann trag dich unbedingt in die Interessentenliste vom Bindungskurs ein: https://bit.ly/47MWC1b

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Wie deine Kindheit dich (unbewusst) beeinflusst

Wie deine Kindheit dich (unbewusst) beeinflusst

14m 35s

Warum reagieren wir manchmal genau so, wie wir es als Kind selbst erlebt haben – obwohl wir es eigentlich anders machen wollten? Unsere eigene Kindheit prägt unser Elternsein mehr, als wir denken. In dieser Folge erfährst du, warum wir oft in alte Muster zurückfallen, wie du sie erkennst und bewusst neue Wege für dich und dein Kind wählst.

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Gefühlsstarke Kinder begleiten – Ohne Machtkämpfe!

Gefühlsstarke Kinder begleiten – Ohne Machtkämpfe!

19m 19s

Gefühlsstarke Kinder erleben ihre Emotionen besonders intensiv – von himmelhoch jauchzend bis zutiefst verzweifelt. Als Eltern kann das eine echte Herausforderung sein, vor allem, wenn Wutanfälle und Machtkämpfe den Alltag bestimmen. In dieser Folge erfährst du, warum dein Kind so heftig reagiert, welche typischen Fallen wir als Eltern vermeiden sollten und welche 3 Strategien wirklich helfen, um es liebevoll zu begleiten.

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Vom täglichen Kampf zur Leichtigkeit – Wie Martina Zähneputzen & Anziehen stressfrei gemeistert hat

Vom täglichen Kampf zur Leichtigkeit – Wie Martina Zähneputzen & Anziehen stressfrei gemeistert hat

32m 39s

Zähneputzen? Drama. Anziehen? Endloses Verhandeln. Und der Partner? Eher Zuschauer als aktive Unterstützung. Genau so sah der Alltag meiner heutigen Gesprächspartnerin Martina aus. Doch dann hat sich etwas verändert – und plötzlich lief es entspannter. Ihr Mann ist stärker involviert, die Kinder kooperieren mehr und sie selbst kann schwierige Momente reflektieren, ohne sich schlecht zu fühlen. Klingt nach Magie? Ist es nicht – aber es gibt eine Lösung! Hör rein und erfahre, was den Unterschied gemacht hat.