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Die Idee vom Elternsein ist so romantisch. Doch plötzlich findet man sich mitten im Chaos zwischen vollen Windeln, Hausaufgaben und kiloweise dreckiger Wäsche. Wir schauen uns heute an, welche kleinen Stellschrauben du im Alltag verändern kannst, um euch wieder als Paar wahrzunehmen.

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Nie macht dein Kind mit - erst wenn du drohst oder strafst? Das geht auch anders. Ich zeige dir heute konkrete Strategien auf, mit denen dein Kind kooperiert, ohne dass du es strafst oder belohnst.

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Banane falsch geschält, Nein zum dritten Schokoriegel, die Blume riecht komisch ... Manchmal führen Kleinigkeiten zu großer Wut bei Kindern. Genau das schauen wir uns heute genau an.

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Fast jedes Elternteil kennt den Moment, in dem er unfair zu seinem Kind ist, schreit, schimpft, es bestraft oder sogar grob anfasst. Woher kommt diese "plötzliche" Wut und wie kannst du mit ihr umgehen?

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Das Geschwister möchte auch mit dem Ballon spielen, auf dem Spielplatz möchte ein Kind den Bagger ausleihen oder das Besuchskind möchte den Puppenwagen schieben. Und dein Kind schreit: "Nein!" Ist es sinnvoll, dein Kind zum teilen zu ermutigen und was kannst du in dem Moment machen?

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Endgegner Süßigkeiten an der Kasse - jeder Elternteil kennt die Gefühlsstürme im Supermarkt. Wir reden heute darüber, wie du damit umgehen und dir und deinem Kind in der Situation helfen kannst.

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Wie kann es mit Kindern im Restaurant entspannt ablaufen? In dieser Folge gebe ich dir Tipps an die Hand, auf was du achten kannst, damit alle sich beim Essen gehen wohl fühlen.

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Zähneputzen, Anziehen, ins Auto setzen, mit nach Hause kommen, ... hast du manchmal das Gefühl, jede Situation und birgt die nächste Eskalation und ihr schlittert von einem Machtkampf in den nächsten? Wir schauen uns an, wie Machtkämpfe überhaupt entstehen.

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Diese Schuhe gefallen nicht, die sind zu eng, die zu weit, die zu dick, die zu klein, ... Schuhe kaufen mit Kindern kann ziemlich anstrengend sein. In dieser Folge erfährst du, was dein Kind braucht und wie das Schuhe kaufen entspannter wird.

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Fühlst du dich auch oft gestresst und hast das Gefühl, du weißt gar nicht, wo dir der Kopf steht? Als Eltern stecken wir auf der Autobahn des Lebens. Alles geht so rasant, dass wir kaum Zeit zum Atmen haben. Mit Lena spreche ich heute darüber, wie du für mehr Entspannung sorgen kannst.

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Lena Ecker findest du hier auf Instagram: https://www.instagram.com/lenaecker.de/

Über ihre online und offline Angebote kannst du hier mehr erfahren: https://www.lenaecker.de/