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Deine Akkus sind mal wieder komplett leer und ein Nickerchen oder zumindest zehn Minuten Auszeit auf dem Sofa würde dir so gut tun. Aber das geht nicht: Da sind die Kinder, die streiten, die Wäsche, die aufgehangen werden will und das Badezimmer muss auch unbedingt geputzt werden.

Helena ist alleinerziehende Mutter von zwei kleinen Kindern und hat jahrelang genauso gedacht. Welche Veränderung es mit sich gebracht hat, als sie endlich ihre eigenen Ressourcen im Blick hatte, erzählt sie in dieser Podcastfolge.

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Wenn du jetzt nicht sofort - rutscht dir das auch öfter mal heraus? In dieser Folge erkläre ich dir, was im Hirn deines Kindes bei Drohungen und Strafen passiert. Und was du stattdessen tun kannst.

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Auf das erste Babyjahr kann man sich kaum vorbereiten - zumindest nicht, was die Veränderung in der Paarbeziehung angeht. Marco und Mirjam waren sich sicher: Wir schaffen das, wir sind ein gutes Team. Doch nach der Geburt ihrer Tochter sahen sie sich den gleichen Herausforderungen, wie alle anderen Eltern, gegenüber: Unverständnis und wenig Wertschätzung füreinander.

Gefühlt hing nach der Geburt ihrer Tochter alles an Mirjam, während Marco sein Leben weiter lebte. Im Interview erzählen Marco und Mirjam, wie sie es geschafft haben, wieder als Team zusammenzuwachsen und Marco die Bindung zu seiner Tochter gestärkt hat, damit auch er nun alltägliche...

Unser letzter Urlaub ist gerade mal 4 Tage her und ich teile heute meine 5 Learnings mit euch. Denn unser Urlaub war nicht harmonisch und super schön, sondern ziemlich anstrengend und herausfordernd. Ich erzähle dir heute, was wir aus diesem Urlaub mitgenommen haben und was wir beim nächsten Mal anders machen werden.

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Svenja hat extrem viel geschimpft mit ihren drei Kinder. Es fing morgens schon an, wenn die Kinder mal wieder getrödelt haben und zog sich über den kompletten Tag. Abends lag Svenja im Bett - müde vom Schimpfen und traurig über den katastrophalen Tag.

Svenja hat sich entschieden, das zu ändern und in nur 4 Monaten ist sie auf der Meckerskala von einer 12 auf eine 3 gesunken. Und das Beste: Heute weiß sie immer öfter, was sie braucht, wenn es mal einen schlechten Tag gibt.

Gestalte dein Familienleben glücklich und zufrieden und entscheide dich für eine liebevolle Beziehung zu deinem...

Dein Kind sitzt mit verschränkten Armen am Beckenrand und verweigert den Schwimmunterricht. Egal was du sagst - es ist absolut unkooperativ. In dieser Folge erfährst du, was diese Situation mit dir innerlich macht, und was du brauchst, um ruhig zu bleiben.

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Warum fällt es uns oft so schwer, das Positive zu sehen? Weshalb sträuben wir uns manchmal regelrecht davor, das Gute in Situationen zu sehen? Ich erkläre dir heute, warum du in dem Strudel aus Negativität nur mit einem positiven Blick nicht rausfindest und was es zusätzlich braucht, um wieder Freude an deiner Elternschaft zu haben.

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Letzte Woche wurde mir ein Video zugeschickt, in dem ein Kind gegen seinen Willen in den Autositz gesetzt wurde. Die Mutter das Ganze sprachlich liebevoll begleitet, aber dennoch stellt sich die Frage: Ist das Gewalt? Oder ist das bindungsorientiert?

Du erfährst in der Folge:
- Ob es sich um Gewalt handelt, wenn wir unser Kind in den Kindersitz zwängen.
- Welche Parallelen es zum “Klaps auf den Po/die Finger” gibt.
- Wie ich die Situation gelöst habe, als unser damals 2-jähriger wochenlang nicht im Kindersitz sitzen wollte.
- Ob sich die Handlung der Mutter mit der bindungsorientierten Erziehung vereinbaren lässt....

Kennst du diese Situationen mit deinem Kind, die dich völlig verzweifeln lassen?
Bei mir ist das definitiv, wenn mein Kind mir nicht zuhört oder mich ignoriert. Früher bin ich regelmäßig deshalb aus der Haut gefahren. Denn: Wer nicht zuhört, den kann man nicht zwingen.

Erfahre in dieser Folge
💛 die zwei Gründe, warum uns das Ignorieren unseres Kindes so anpickst,
💛 eine konkrete Übung, die du anwenden kannst, wenn du das Gefühl hast, an die Decke zu gehen,
💛 Alternativen, wie wir die Aufmerksamkeit unseres Kindes wieder zurückgewinnen können.

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Ich berichte euch heute von einer Situation, die ich zuletzt im Schwimmbad erlebt habe. Wie können wir unsere Kinder in solchen Situationen, wie dem Duschen & Haarewaschen, friedvoll begleiten? Und was hat diese Situation mit Arztbesuchen zu tun?

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